02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 103,28g | Karb: 110,55g.
Kahvaltı: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Улитка с яблоком, Яйцо, Гроднохлебпром Хлебец Лидский с Семенами Льна . Akşam Yemeği: Славянские Традиции Сметана 15%, Яйцо, Сафийка Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая , Черная Смородина, Сахар. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|