02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 17,97g | Prot: 46,58g | Karb: 35,29g.
Öğle Yemeği: Томатный Соус, Свеклы, Морковь, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Чечевица. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Мацун Marianna, Помидоры, Творог. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|