02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 35,60g | Karb: 112,14g.
Kahvaltı: Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Jordnötssmör, Äpple, Alpro Mandelmjölk Osötad. Öğle Yemeği: Gullök, Blandad Sallad, Cocktailtomater, Fati Fati. Aperatifler/Diğer: Fun Light Saft. devamı için...
|
|
2043 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|