02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 92,30g | Prot: 79,20g | Karb: 233,93g.
Kahvaltı: Айва, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Галичина Сметана 15%, Alpro Овсяное Молоко, SmaCom Блинчики с Вишней и Шоколадом. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Черносливом и Сметаной, Чечевица с Грибами, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Салат со Шпинатом и Овочами с Моцарела (НП), Премия Оливки Зеленые без Косточки, Оливковое Масло, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Жайвір Халва Соняшникова, Панкейки на Кефире (НП), Своя Линия Вишня без Косточки, Айва. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|