02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 85 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 195,71g | Karb: 240,51g.
Kahvaltı: Habib's Esfiha de Frango. Öğle Yemeği: Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Chuchu Cozido, Salada de Maionese, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|