02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 110,27g | Karb: 95,83g.
Kahvaltı: Esselunga Melagrana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Noci del Brasile, Caffè (dalla Moca), Tè Verde, Succo di Limone, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale. Öğle Yemeği: Lattebusche Ricotta, Zucca Cotta, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Radicchio Rosso, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Anacardi, Zucca Cotta, Lattebusche Ricotta, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto. Aperatifler/Diğer: Caffè (dalla Moca), Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|