02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 123,54g | Karb: 37,92g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Honeycrisp Apples, Aldi Blue Cheese Crumbles, Pork Sausage Patty or Link, 365 Boneless Skinless Chicken Tenders. Aperatifler/Diğer: Cuties Mandarin Orange, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|