|
A bit too much indulging after getting back to SA. Going back to normal eating now 😇
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 112,40g | Prot: 123,51g | Karb: 34,26g.
Öğle Yemeği: Mojo Me Erythritol (Sugazero) , Eskort Cheese Griller, Nescafe Cappuccino White Choc, Butter (Salted) , Egg, Health Connection Wholefoods Collagen Powder. Akşam Yemeği: Pick n Pay Beef Droewors, Bull Brand Corned Meat (No Pork) , Checkers Light Meat Shredded Tuna, Hellmann's Original Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Health Connection Wholefoods Collagen Powder, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Mojo Me Erythritol (Sugazero), Simple Truth Smooth Peanut Butter (No Sugar or Salt), Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|