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Hallo zusammen. Kann mir jemand helfen? Ich kann seit einer geraumen Zeit keine Fotos mehr einstellen. Hat aber vorher ganz normal geklappt. Wenn jemand weiß warum, dann bitte melden. vielen Dank.
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75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1660 kcal
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Yağ: 79,91g | Prot: 78,58g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Aldi Bierschinken, Lidl Dinkelbursche, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Deutscher Gouda, Milch 1,5%, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzger Schinkenmett, Aldi Gourmet Rohschinken, Netto Laugenstange Mit Saaten. Akşam Yemeği: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbursche. Aperatifler/Diğer: Gouda oder Edamer, Gutfried Putenbrust Natur. devamı için...
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2619 kcal
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Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Eliptik - 15 dakika. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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