|
I didn't eat after 19:00 for a week, and I did sports twice 🥳
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 42,78g | Karb: 208,56g.
Kahvaltı: Хурма, VICI Крабовые Палочки, Мандарины, Штоллен. Akşam Yemeği: Мягкая Белая Булка, De Bron Marshmallow , Капучино, Макароны с Фаршем, Салат Оливье, Апельсиновый Сок, Кетчуп, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|