02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 32,94g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Kue Nagasari. Öğle Yemeği: Teh Tawar, Tempe Goreng, Gado Gado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kue Nagasari, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|