02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 96,53g | Prot: 89,65g | Karb: 87,43g.
Kahvaltı: Egg, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Avocado Vegetable Oil, Potato. Öğle Yemeği: Cedar's Organic Garlic Hommus, Trader Joe's Nova Salmon Pieces. Akşam Yemeği: Kabak yemegi aralik 22, Dannon All Natural Yogurt - Plain. Aperatifler/Diğer: El Pollo Loco Chips & Guacamole, Baileys Original Irish Cream, Cabernet Sauvignon Wine , Sutas Kasar Peyniri (8 dilim). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bemusedmarble Kilo Geçmişi
|