02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4215 kcal
|
Yağ: 191,64g | Prot: 239,49g | Karb: 379,12g.
Kahvaltı: Coca-Cola Sprite, Kraft Deli Deluxe Smokey American Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Öğle Yemeği: Помидоры, Паста Карбонара. Akşam Yemeği: Florida's Natural Apple Juice, Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт, Kirkland Signature Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|