02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 55,22g | Karb: 159,78g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%, Мандарины. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы. Akşam Yemeği: Мандарины, Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|