30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 115,35g | Karb: 57,73g.
Kahvaltı: Abacaxi, Morangos, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Ovo. Öğle Yemeği: Only4 Chocolate 70%, Pimentão Amarelo, Beterraba Cozida, Ovo. Akşam Yemeği: Contra-filé, Requeijão, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|