02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 121,17g | Prot: 61,18g | Karb: 310,36g.
Kahvaltı: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Bronchibon Eukalyptus, Banane, Kaffee, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Kräutertee. Öğle Yemeği: Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus, Kaffee, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Goldähren Mehrkornbrot . Akşam Yemeği: Kräutertee, Ferrero Überraschungsei, TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert , Milchreis. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Knabberbox, Milchreis. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|