03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 100,41g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Carrefour Genjer, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Liwet. Akşam Yemeği: Kikil, Kem Chicks Sayur Toge, Dendeng Sapi, Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Mete, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|