03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 84,08g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Сыр-Бор Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Öğle Yemeği: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Кофе, Nafoods Манго Сушеное King, НЕВА Зефир с Ароматом Ванили с Фруктозой Глазированный, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|