|
아슬아슬했다 징짜
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 95,96g | Karb: 183,37g.
Kahvaltı: 찐단호박, 미트리 소고기 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği: 오징어회, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐단호박. Akşam Yemeği Sonrası: 야콘. Aperatifler/Diğer: 농심 새우깡블랙, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 남양바이오 배부른 곤약쌀팝콘 곤팝, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|