03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 76,99g | Prot: 40,19g | Karb: 137,81g.
Kahvaltı: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Белый Хлеб, Хохланд Сыр Чизбургер, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Хохланд Сыр Чизбургер, Троекурово Котлеты по-Киевски, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Rich Апельсиновый Сок, Троекурово Котлеты по-Киевски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeria_Tsar Kilo Geçmişi
|