03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 25,18g | Karb: 146,75g.
Akşam Yemeği: イオン 3種のチーズささみフライ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン 彩りさらだピクルス, ゆで卵, bibigo 甘辛もちもちトッポキ, セブンイレブン 彩りさらだピクルス. Aperatifler/Diğer: 三幸製菓 チーズのいたずら, ビアードパパ 焼きいもシュー, みかん. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|