03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 38,40g | Karb: 175,66g.
Kahvaltı: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Bionova Протеиновая Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Тофу-Омлет с Зеленью . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|