03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 35,05g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свой Урожай Китайская Смесь. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Aperatifler/Diğer: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|