03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3011 kcal
|
Yağ: 94,01g | Prot: 221,55g | Karb: 326,50g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, All Nutrition Plum In Jelly, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Калоризатор Пирог Шарлотка, Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lapalisse Avocado Oil, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|