03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 102,35g | Karb: 46,80g.
Kahvaltı: ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Кофе, Помидор Сливка, Президент Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо, Самокат Багет с Чесноком. Öğle Yemeği: Любимые Традиции Горчица Русская, Магнит Спаржа по-Корейски, Сама Готовила Холодец Говяжий. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Краснокочанная Капуста, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Морковь, Брест Литовск Сметана 15%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Сиртаки Feta Greek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|