03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 58,60g | Karb: 156,80g.
Kahvaltı: Банан, KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Очаковский Квас, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметанин Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вкуснолюбов Окрошка, Сибирский деликатес Пельмени с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Акульчев Мяфли. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|