03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 86,44g | Karb: 67,68g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яичный Блин, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Авокадо. Akşam Yemeği: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|