03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 147,34g | Prot: 105,60g | Karb: 216,81g.
Kahvaltı: Свежие Новости Сметана 18%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: I'm Happy Капуста Провансаль, Котлета Домашняя, Умная Мама Полба Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб, Котлета Домашняя, Зеленое Яблоко, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему, Хлеб, Хлеб, Сало, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|