03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 93,09g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: Бутерброд с Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Традиции Батон Классический, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Проволоне. Öğle Yemeği: Золушка Хлеб Ижорский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Морковь, Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|