03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 64,56g | Karb: 289,92g.
Kahvaltı: Лента Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Шпинат, Пролетарец Хлеб Столичный, Искренне Ваш Сметана 20%, Лента Творог 5%, Экопродукт Варенье Черника. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, ВкусВилл Шоколад Молочный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Салат из Помидоров и Огурцов, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Пролетарец Хлеб Столичный, Лента Сыр Адыгейский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|