03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 58,18g | Karb: 79,20g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хлебодар Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Нам Ням Салат Капустный, Майонез. Akşam Yemeği: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Орехами . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|