03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 77,73g | Karb: 305,07g.
Kahvaltı Öncesi: Thé Earl Grey. Kahvaltı: Oeuf à la Coque, Intermarché Pain de Campagne, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Kahvaltı Sonrası: Biscuit d'Avoine, Café. Öğle Yemeği: Eau de Robinet, Sel de Mer, Gingembre, Curcuma, Ail, Oignons, Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Saint Eloi Allumettes au Four. Akşam Yemeği: Leffe Bière sans Alcool , Monique Ranou Lasagnes à la Bolognaise . Akşam Yemeği Sonrası: Biscuit d'Avoine, Pâturages Crème Dessert Saveur Rocher Coco. devamı için...
|
|
2859 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat, Kürek Sporu - 10 dakika, Google Fit - 21 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest Kilo Geçmişi
|