03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 88,02g | Karb: 157,40g.
Kahvaltı: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Bruine Boterham, Molenland Belegen 48+, Deen Salami (10g), Becel Boter, Blue Band Goede Start. Öğle Yemeği: Croky Paprika Chips, Trophy Chinese Pindasaus, Jumbo Fritessaus, Bram Ladage Patat. Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Pitabrood. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|