03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 36,91g | Karb: 252,63g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%, Мандарины. Öğle Yemeği: Green Chef Веган Шуба . Akşam Yemeği: Груша. Aperatifler/Diğer: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Подсолнечное, Мандарины, Помидоры, Болгарский Перец, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Philadelphia Сыр Филадельфия, Sonko Рисовые Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|