03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 86,87g | Karb: 210,79g.
Kahvaltı: Clementinen, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Kaki, Chiquita Banane, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Lätta Margarine, Weißbrot. Öğle Yemeği: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Globus Fleischkäsebrötchen. Akşam Yemeği: Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Kaki, Clementinen, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream , Gemischte Nüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|