14 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 66,98g | Karb: 269,58g.
Kahvaltı: Müsli, Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original. devamı için...
|
|
2197 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|