03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 80,51g | Prot: 92,45g | Karb: 422,71g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Sade, Dost Süt (Yağlı). Öğle Yemeği: Yedigün Portakal , Lezita Piliç Hamburger Köfte , Patatesli Börek, Ev Kızartması. Aperatifler/Diğer: Eti Pop Kek Çikolatalı , Muscle Cheff Protein Chips Barbekü. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|