03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 92,28g | Karb: 198,58g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Окей Груша Конференс, Волконский Багет с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Магнит Чиабатта, Protein Rex Chocolate Brownie, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Kinder Шоколад, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|