|
2550
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4217 kcal
|
Yağ: 143,72g | Prot: 124,78g | Karb: 557,31g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Go For Fit Latte High Protein. Öğle Yemeği: Wakame Poké Bowl Salmone. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette, Biancoforno Occhi di Bue , Anacardi, Mars Barretta Gelato , Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated , Ferrero Pocket Coffee, Lazzaroni Wafer Nocciola senza Glutine, Biocroc Cornetti con Lenticchie Rosse e Ceci Bio, Céréal Mini Grissini senza Glutine, Farabella Sneky con Curcuma e Zenzero, Campari Campari Soda, Fiorentini Si&no Mais Bio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|