03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 15,84g | Prot: 25,70g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Dana Eti, Nohutlu Pilav, Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birkucukbaykus Kilo Geçmişi
|