29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 55,23g | Karb: 35,21g.
Kahvaltı: Ovo, Ovo (Inteiro), Sabor da Serra Queijo Minas Curado. Öğle Yemeği: Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado, Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Max Titanium L-Glutamina, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thais Janine Kilo Geçmişi
|