03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 52,45g | Karb: 109,60g.
Öğle Yemeği: Roti. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, BonCabe Boncabe, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, SuperIndo Bihun Vermicelli, Bawang Putih, Bawang Merah. Aperatifler/Diğer: Sirsak. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rahmanursyifa20 Kilo Geçmişi
|