03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 131,01g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Mirtilos, Manteiga (com Sal), Morangos, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar, Ovo. Öğle Yemeği: Patinho, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Classic Dark, Morangos, Tâmara, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma , Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Avelã, Neugebauer Chocolate Meio Amargo, Ovo, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|