03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 104,34g | Karb: 93,49g.
Kahvaltı: Egg, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Avocado Vegetable Oil, Potato. Öğle Yemeği: Salmon Sashimi. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Lasagna with Meat, Nanak Kaju Katli. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Walnuts, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread, Sutas Kasar Peyniri (8 dilim). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bemusedmarble Kilo Geçmişi
|