03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 62,18g | Karb: 150,81g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Квашеная Капуста, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Ашан Имбирь в Сахаре, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Ашан Сухари из Хлеба, Зимовье Фасоль Стручковая, Calve Кетчуп Баварский, Delicato Кокосовое Масло, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Aperatifler/Diğer: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|