03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 105,09g | Prot: 65,84g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Сливочное Масло, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы. Akşam Yemeği: Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Марчеллис Пицца Маргарита , Бутерброд с Маслом и Рыбой, Окей Спаржа с Морковью, Невские Берега Профитроли, Метрополь Торт Фламенко . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|