14 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 109,87g | Prot: 70,37g | Karb: 299,45g.
Kahvaltı: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Olio d'oliva, Banana, Pere, Carne di Cavallo, Ricotta di Pecora, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Castagne Bollite, Mandarino, Kiwi, Ravioli Ripieni alla Carne, Olio d'oliva. Aperatifler/Diğer: Frullato di Frutta, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Banana, Crusti Croc Crisps Paprika, Conad Cipolline Sottaceto. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|