03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 15,31g | Prot: 49,46g | Karb: 125,02g.
Kahvaltı: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Sun Date Organic Medjool Dates, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. Akşam Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|