04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 65,72g | Karb: 203,55g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Öğle Yemeği: Alpukat, Gula Pasir. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Dimsum. Aperatifler/Diğer: Kurma, Aice Es Krim, Permen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|