03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4888 kcal
|
Yağ: 200,91g | Prot: 233,34g | Karb: 362,59g.
Kahvaltı: Qualy Margarina (com Sal), Pão Caseiro. Öğle Yemeği: Brahma Duplo Malte, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Frimesa Toucinho em Cubo, Aurora Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|